Lotarako, energiarako eta gehiago lortzeko olio esentzial onenak aurkitu ditu.
Olio esentzialak XII. mendetik erabiltzen badira ere, ongizate mugimenduaren gorakadak esan nahi du haien ospea gora egin duela azken hamarkadan.Google-n bilaketa azkar batek itxuraz amaigabea den produktuen hornidura agerian uzten du, gaixotasun mota guztiak sendatzen dituztela diotenak, eta erreklamazio horietako asko gehiegizkoak diren arren, zure gaixotasun berezirako olio esentzial onenak aukeratzeak onura ukigarri batzuk ekar ditzake.
Azken urteotan ospe izugarria aurkitu dute medikuntza alternatiboaren munduan erabiltzeko etakanabera-difusore beirazko botilak.Kontzentratzeko, lo egiteko edo katarroari aurre egiteko borrokan ari zaren ala ez, gero eta jende gehiagok olio esentzialetara jotzen du erantzuna lortzeko.Eta zenbait kasutan loaren higiene ona edo esku-hartze medikoa bezalako metodoak ordezkatu ezin dituzten arren, askok zin egiten dute energia areagotzen, adimena lasaitzen edo zure gelari usain atsegina ematen laguntzeko duten gaitasunagatik.
Olio esentzialak horrela deitzen dira landare baten usain eta zaporearen "esentzia" ematen dutelako eta destilazio prozesu baten bidez ateratzen direlako.Ondoren, hainbat modutan erabil daitezke.Erabili aurretik uretan diluitu ohi dira, eta diluzio-maila ezberdinek egokiak izan daitezke irensteko, azalean aplikatzeko edo leku batean jartzeko.beirazko botila difusorelaino aromatiko batean lurruntzeko.Sarritan erabiltzen dirakrema kosmetikoa poteaeta edertasun produktuak, hala nola bainu-olioak, baina etxeko garbigarrietan, janari eta edarietan eta ustekabeko leku gehiagotan ere aurki daitezke.
Olio esentzialak erabiltzean gogoratu beharreko gauza garrantzitsuenetako bat diluitu egin behar direla da, larruazaleko erreakzio txarrak edo epe luzerako arazoak izateko arriskua murrizteko gure sistemetako beste leku batzuetan.Olioak larruazalean zuzenean aplikatzeak -batez ere larruazal sentikorra dutenentzat- osasun arazo handiak sor ditzake, esate baterako, sentsibilizazioa; beraz, olioa gehitzen ari bazara.usain kanabera makilak difusore, orduan tanta batzuk (1-2 tanta 10 ml bakoitzeko, edo gehienez % 5) urarekin nahastuta edo, kosmetikoetarako, landare-olioa bezalako "olio eramailea" nahikoa da.
Diluituta ere, lurruna bazara disoluzioa abeirazko botila biribiladifusoreondoren, ziurtatu behar duzu ondo garbitutako eremu batean egiten duzula, eta inoiz ez 30-60 minutu baino gehiago denbora batean.
Besterik gabe, olio esentzialen erabilera nahiko segurua da, behar bezala erabiltzen badituzu, hau da, etiketa irakurtzen duzula ziurtatu, botika eta osagarriekin izan daitezkeen interakzioak kontuan hartuz, ez gehiegi egin zure eramailearen soluzioarekin nahasten dituzunean eta mantenduz. haurren eskura (ikus behean) eta animalien eskura.Era berean, gomendatzen dugu beti adabaki-proba bat egitea zure larruazaleko eremu txiki batean aplikatu aurretik.
Askoz arantzatsuagoa den gaia da, baina dakiguna da olio esentzialak ez direla inoiz erabili behar 2 urtetik beherako haurren inguruan, eta soilik % 0,5-2 inguruko kontzentrazioetan edo beheragoetan (gehienez % 5aren aldean). helduentzat) ondoren.Olio hauek guztiz saihestu behar dituzu:
- Eukaliptoa
- Mihilua
- Menta
- Erromeroa
- Berbena
- Wintergreen
- badia
- Kanela
- Iltze kimua edo hostoa
- Lemongrass
- Ezkaia
Gainera, ez duzu honako hau erabili behar haurdunaldian edo edoskitzean:
Kanfora
Perrexila
Isopoa
Estragoia
Wintergreen
Ajenjoa
Zalantzarik baduzu, hitz egin mediku profesional batekin haurdunaldian eta haurren inguruan olio esentzialen erabilerari buruz.
Gainera, beti kontu handiz ibili behar duzu olioak ez irensteko, oso toxikoak izan daitezkeelako, batez ere organo gazteak gureak baino sendoak ez diren haurrentzat.
Sarean edo kalean eros ditzakezun olio esentzialak prezioan nabarmen aldatzen dira, eta banaka edo multzo handiago baten barruan ere eros ditzakezu.Ikustea da ohikoenaolio esentzialak beirazko botila10 ml-ko kantitatetan saltzen dira eta, usain botila bakar batzuek kilo batzuk kosta daitezkeen arren, lo egiteko edo mina arintzeko diseinatutako multzo edo nahasketa handiagoak garestiagoak izan daitezke.Egin beharreko gauzarik onena gatz pixka batekin erreklamazio bitxiak hartzea da eta emaitza zehatz baten bila bazabiltza zure ikerketa egitea, zure dirua merezi duzula ziurtatzeko.
Erlaxatzeko eta lo egiteko - izpilikua, kamamila, arrosa, intsentsua
Sendatzeko eta hanturaren aurkako helburuetarako - Cedarwood, Basil
Energia eta umorea suspertzeko - Ylang-ylang
Kontzentraziorako - Vetiver, Patchouli, Limoia
Sniffles irabazteko - Eukaliptoa
Argitalpenaren ordua: 2022-11-17
